Monday Feb 13, 2023
להתמודד עם לחץ בלי סטרס
לחץ זה המצב הנורמלי של חלק לא מבוטל מהאוכלוסיה. יש בזה שני דברים עצובים, הראשון הוא שזה מצב לא נעים ומזיק בריאותית והשני הוא שדווקא אנשים שחולמים בגדול, שלקחים יותר אחיות ומנסים להשתפר - חווים יותר לחץ.
בפרק הזה יש כלים מעשיים להתמודד עם לחצים בלי בהכרח לצמק את רשימת המשימות ובלי להתחמק מאחריות. כן, אפשר לחיות חיים יותר רגועים בלי להוריד את האפקטיביות ואולי אפילו לשפר אותה.
Version: 20241125
No comments yet. Be the first to say something!